Deportes de contacto:
Los deportes de contacto nos proporcionan una gran variedad de beneficios. El entrenamiento en este tipo de deportes es de los más completos que existen, ya que en estas clases se trabajan todos los grupos musculares del cuerpo y se realizan tanto ejercicios aeróbicos como anaeróbicos.
Boxeo:
El entrenamiento del boxeo se ha vuelto muy conocido entre hombres y mujeres como una
forma de desarrollar reflejos, agilidad, coordinación, resistencia y tonificación de la musculatura corporal. La ausencia del contacto físico en el entrenamiento de este deporte y su calidad, han hecho de este deporte un complemento perfecto mantener tu cuerpo en plena forma y descargar adrenalina.
kick boxing:
El kick boxing es un deporte de contacto japonés que combina tecnicas de lucha del Muay Thai, boxeo, karate y Taekwondo. Te iniciaremos si tu nivel en este deporte es principiante, si eres avanzado o competidor te ayudaremos a conseguir tu meta, y si lo que buscas es mantenerte en forma o descargar adrenalina debes saber que el entrenamiento del Kick boxing es, junto con el boxeo, uno de los más completos que existen
MMA
El MMA o Artes Marciales Mixtas es un deporte de contacto híbrido de todas las artes marciales que incorpora técnicas de lucha en el suelo. Este deporte admite técnicas de judo, kick boxing, savate, karate, boxeo, lucha libre, sambo y otras muchas.
Defensa personal femenina:
La Defensa Personal Femenina aborda las formas de autoprotección que existen en la mujer. Sustituye la fuerza bruta por la inteligencia muscular, valora una situación, contempla los elementos que te rodean y dales una utilidad, aprovécha la fuerza de tu oponente con el fin de anularle o vencerle.
Estas actividades se realizaran por expertos de estas artes y podrán llevarse a niveles de competición y perfeccionamiento.
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